体に良いもの。。。

大きな冬瓜を4人で分けました。
4分の1でも大きいですね~
夏に収穫するのに
冬まで保存できるから冬瓜とか?
わかりやすいような、誤解してしまうような
ネーミングのセンス

冷凍エビがあったので
エビを入れたあん仕立てにしました。
a0221044_10302403.jpg
冷たくしても美味しいし
体に良いものを食べてます的な安心感♪
確かに冬瓜にはむくみや高血圧を予防するとか
肥満や動脈硬化を予防するとか
栄養や効能がたくさんあるんですね。

家族の中に嫌いな人がいないので
時々 食卓に登場します。
栄養や効能を知ると、さらに頻度は上がります^^V








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by alba_vivi | 2018-08-10 10:33 | うちごはん | Comments(0)

日々のごはんやあれこれ・・


by vivi
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